ALIMENTAÇÃO e VIDA SAUDÁVEL

A alimentação é um dos principais factores que influenciam a nossa saúde. É através dela que obtemos nutrientes essenciais ao nosso organismo indispensáveis ter uma vida saudável.

Todos os nutrientes são indispensáveis para o seu funcionamento, construção e reparação. Uma alimentação equilibrada deve ser completa e variada, e é determinante para um bom desenvolvimento físico e intelectual e para um estilo de vida saudável.

Para uma vida saudável é fundamental combinar uma alimentação equilibrada com a prática de Actividade Física moderada e regular.



Texto e Gráficos extraídos D´Aqui